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札幌市 白石区 豊平区 林治療整体院

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びえいヘルシーマラソン大会

6月9日(日)びえいヘルシーマラソン大会に参加してきました。

前日は仕事終わってからの移動。

午前1時半に美瑛の道の駅に到着。ただ、駐車場は車でいっぱい。

翌日のマラソン大会に皆さん泊っているのでしょう。

トイレをコンビニで済ませ、会場の駐車場で車中泊。

それでも5時半にはめを覚まし青い池へ

朝の6時前から観光客がいました。

神秘的な池です。

スタート地点まで移動しコースの下見。

下りの長い片道のコースで15kmに心臓破りの丘があります。

その後はアップダウン、ゴール前の橋は辛そうです。

ゴール地点でバスに乗りスタート地点へ移動。

大雪青年の家でスタート準備

ちょっと肌寒く日があまりなく風が向かい風であることがわかりました。

ウォーミングアップはゆっくり2km。

坂なので体調だけの確認です。

晴れてきました。

スタート10時30分晴れ気温19度。

最初の5キロで太ももパンパン。
下りの向かい風は太ももがプルプルします。
普段スピード練習してないのでちょっと辛かった。

6キロからは腹痛。
スピードに腹筋がついてこない。
同じスピードの人に壁になってもらって14キロまで走りました。

15キロから心臓破りの丘
1キロ近くあります。
途中で増田明美さんとハイタッチ。
元気をもらいました。

16キロからアップダウン。
19キロで限界。

ふくらはぎがピリピリ。
攣りそうな感じです。
やむを得ないのでペースダウン。
なんとかゴール。

タイムは1時間21分14秒。

40歳以上の部で12位になってました。

5k 18‘08“
10k 37’10”(19‘02“)
15k 56‘48“(19’38”)
20k 1:16’37”(19‘49”)
ゴール1:21’14“(4‘37”)

  

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