ビフォーアフター

札幌市 白石区 豊平区 林治療整体院

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北海道マラソン大会

8月25日(日)

朝5時に起きて食事をする。雨は道路が濡れている程度で傘はいらないと判断。

会場に着いてみると雨が強くなっている。

ウォーミングアップはせず着替えて ワセリン塗って寒さ防止。 念のために日焼け止め。

トイレに行くも20分雨の中待つ。

スタートまで雨が降り強くなったり弱くなったり。

テレビ塔のカウントダウンが気持ちをその気にさせてくれる。

スタートしてからも時たま雨が降る。5kmまではゆるやかな上り。

人混みの中ではペースもそんなに上がらず。

5km超えても人でいっぱい。

11km過ぎてちょっとペースが上がる。

スコール見たいな雨が降り、ランニングシャツが重く感じる。

新川通りは5kmの直線で向かい風。

思うように進まないがペースは落ちず。

思ったより脚を使ってしまう。
新川通りからは雨が止み晴れ間が見える。

折り返してからは風に押されるもちょっとだけしかペースは上がらず。

30km過ぎてトイレに行きたくなる。我慢。

35kmでおしっこの限界。
トイレ休憩。
おしっこがなかなか止まらない。

走り出すも37km前で脚が攣りそうになる。
一度、止まっているのでスピードを元に戻せない。
だんだんペースが落ちる。

北大に入り39kmから1キロ6分ペースになる。
ただ、歩かないことだけ気をつけて走る。

気温は低いけど太陽が出てきたら熱中症になるかと思った。
途中、スポンジを取り頭からかける。

ようやくゴール。
ゴールしてから脚攣った。
荷物取りに行くまで攣っていた。

応援してくださったみなさんありがとうございました。

<ラップ>

5k 25‘07“
10k 47’39”(22‘32“)
15k 1:10’20”(22‘41“)
20k 1:33’03”(22‘43“)
中間 1:38’09”
25k 1:56‘07“(23’04”)
30k 2:19‘02“(22‘55”)
35k 2:43‘06“(24’04”)
40k 3:13‘32“(30’26”)
ゴール3:26‘15“(12’43”)

  

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