洞爺湖マラソン大会

５月１５日（日）は洞爺湖マラソン大会に参加してきました。

朝、４時に家を出ても一番近い会場の駐車場はいっぱい。

ちょっと離れた山の方に車を止めて会場へ。

朝の６時の景色、羊蹄山はよかったですね。

気持ちまで晴れてきました。

スタートは９時３０分なので朝食をとり、ゆっくりしてました。

ウォーミングアップしても体が軽いのでスピードを出しすぎないように心がけました。

フルマラソンに５０１３名の人がエントリーされてました。

スタート位置は後方でピストルが鳴ってスタートラインに着くまでに１分近くかかりました。

最初、ゆっくり歩いてそれから少しずつ早歩きになり走るみたいな感じでした。

２ｋｍ過ぎてからようやく自分のペースで走る感じになりキロ４分３０秒ぐらいでマイペースを

維持しよう思ってましたが自然と速くなってきます。

体重を５３．９ｋｇまで落としていたものですからスピードを押さえるのに必死でした。

昨年の今頃は６０ｋｇあったので６ｋｇ軽くなっているのは全然違います。

先月の大会ではキロ３分５９秒で走ってたので体感も違ってます。

自分の知り合いのラン友をひとりまたひとりと抜いていくのです。

自分が速いのと勘違いしてます。

５キロ過ぎからゆるい登坂があるのですが何にも気にすることなく駆け上ってます。

気が付いたらキロ４分２０秒で走ってます。

予定はキロ４分３０秒でした。

１０ｋｍを４４分５５秒で走り速すぎると思ってました。

その後も同じペースで走ってます。１５ｋｍ過ぎで右足に違和感発生です。

右親指に豆が出来ました。

痛みが出て思うようになりません。

原因は靴の中で足が滑っているのです。それでこすれてやけど状態になり、

豆ができ、水ぶくれ状態になっているのです。

これが後半、思わぬ状態で現れます。

湖を見ながら走るのは気持ちいいものです。

湖の匂いを感じながら２０ｋｍを１時間３０分で通過。

２１ｋｍ過ぎから山の方へ登っていきます。ハーフを１時間３４分で走り、

このままだとゴールは３時間１０分になるとその時は思ってました。

当初は３時間３０分の予定でした。

山を登り折り返して２７ｋｍあたりで事件が発生しました。

右の腰が痛いのです。

原因は右足の親指をかばって走っていたのです。それが腰痛となって

現れました。こんなことは初めてです。

３０ｋｍを２時間１７分で通過

我慢しながら、ペースを落として走り、３４ｋｍでは足が攣りました。

さらにペースが落ちました。

当分が減っても大丈夫なように純露を持って５ｋｍ通過するごとになめてました。

このおかげで体力の維持が出来ました。

ただ、足が前に進みません。

３７ｋｍからは我慢して走り、攣らないようにスピードを遅くしてゴールまでは

歩かないようにしようとしてました。

４０ｋｍは３時間２７分で通過した時です。

最後の給水ポイントの手前で足が攣って動かなくなりました。

なんとか歩いて給水ポイントで水を飲み、駆け足みたな感じで歩いてました。

やっとの思いでゴール。

３時間５１分２１秒でした。

最初の軽い体はどこへ行ったのでしょう。

スピードを押さえきれず、そのまま走った結果、脚の筋力が足りず歩きました。

服に着替えるとき、脚が攣って思うように着替えれませんでした。

長い距離を走る練習を一回もしてなかったので歩くという結果になりましたが

北海道マラソンまでには長い３０ｋｍ走を走り、後半の脚力につなげたいと思います。

走ったあとは温泉で休憩。

今回は大和旅館です。

前回の大会の時、大きなホテルの温泉で鮨詰め状態になったので

小さな温泉で駐車場の近くということもありゆっくり入れました。

もっともっと練習。