手のこぶしのかゆみ

手の握りこぶしがかゆい時

それは、肩が前に出ている時です。

どういう時に肩が前に出てますか。

仕事の時、パソコンを操作している時に前に出ていませんか。

手首を鋭角的に曲げている時

頭を下げている時

横に向いて寝ている時

下を向いて歩いている時などいつの間にか肩を前に出す動作があります。

この時に必要以上に前に出ていて時間が長い時に負担が手のこぶしのかゆみとなって現れます。

姿勢をリセットしてみましょう。

手のこぶしに保湿クリームを塗るだけでは解決しません。

姿勢を治すと同時に指を反ってみましょう。

反ることに痛みを感じる場合はそれだけ握る動作が多かったということです。

手をパーにして開くだけでもリハビリになります。

30秒試してみましょう。