春一番伊達ハーフマラソン大会

４月１５日（日）雨

朝からずっと雨です。

全国各地から４０００人以上の人が参加されているそうです。

県外から来ている人には雨で申し訳なく思います。

場所取りは地元の近い人に朝５時半から来て取ったそうです。

すごくありがたいです。

雨の中、ウォーミングアップしていると脚が重だるい。

３日前から違和感あり走っているときにズキッと肉離れの感覚

のような痛みが走りました。

そこからは練習の内容を見直しして負担に何らないようにジョグで

つないできました。

アップは１ｋｍぐらいでそこそこにしてストレッチに専念しました。

ストレッチして走って重たい箇所を取るようにしました。

１０時５０分にスタート。

最初は抑え気味に走りますがどうしてもスピードが出てしまいます。

１キロ４分切るペースで５ｋｍまで通過。

意外といけると思い、気分を良くして５ｋｍ過ぎてからはちょっと

ペースを落として走りました。

９ｋｍ過ぎてから坂になり上って下ってＵターンして上る。

今度は下り坂。

その時です。太ももの裏側にズキッと痛みが走りました。

まだ、１１ｋｍもあるのに痛みが走りペースを落としました。

１０ｋｍから１５ｋ様子を見ることに

しました。

痛みは治まり、ペースを落としたら走れると思い騙しながら走ってました。

１５ｋｍ過ぎて下りになりまた上って１６ｋｍ越えて今年はコース変更が

ありました。

急な下り坂はなくなり緩やかな下り坂に変わってました。

下りで多少スピードは出るものの一度ペース下げるとなかなかペースを再度

上げるのは苦しかったです。

それでも最後まで走りぬきゴール。

１時間２７分３１秒ｍまで上りです。ペースを落として

昨年よりも２分速くゴール出来ました。

小ぶりの雨になってくれて助かりました。

何よりも太ももが悪化しないで済んで本当によかったです。

ラップタイム

５ｋ　　１９’３８”
１０ｋ　　４０’０７”（２０’２９”）
１５ｋ１：０２’０８”（２２’０１”）
２０ｋ１：２３’１３”（２１’０５”）
ゴール１：２７’３１”（０４’１８”）