第67回名寄憲法記念ハーフマラソン大会

5月3日（金）第67回名寄憲法記念ハーフマラソン大会

前日の夜に車で移動。

帰省ラッシュに巻き込まれないようにするため、道の駅「もち米の里なよろ」

にて車中泊。

キャンピングカーが多く、ゴールデンウィークには利用される人が多いみたいです。

寝ている間に雨が降ってきました。

朝には人の声で目が覚めてしまいました。

6時には朝ごはんを食べ、24時間使えるトイレでひげそり、洗顔をして会場へ。

雨は小降りからスタートする前には止みました。

ただ、風が強く寒い。

肌にはワセリンを塗って寒さ対策をします。

短パンではなくロングタイツを履いて、腕にはアームウォーマーして手袋を履き、

準備をします。

スタート10時、一番前に並びます。

ハーフの参加者は257名なので比較的自分のペースで走れます。

コースは河川敷を2周

途中、向かい風が強烈です。

前の方の集団にいますが、私より速い人の後ろでエネルギーの消耗を

防ぎます。

これを１５ｋｍまで行いました。

抜きたい気持ちもありましたががまんしました。

１５ｋｍ過ぎてからは余力を少しずつだし走っています。

体力を温存したのでスピードが全然落ちません。

そのままゴールです。

タイムは1時間24分24秒

50歳代2位です。

なかなかの好記録です。

雨降って、風が強いという条件の中で最後まで走れました。

ラップタイム

5k 　　19‘44“
10k 　39’54”(20‘01)
15k 　59’42“(19‘48”)
20k 　1:19’43“(20‘01”)
ゴール　1:24‘24”(4’41“)

表彰式まで1時間ありましたがゆっくりクールダウンして

足攣り防止。

帰りも２００ｋｍゆっくり車で帰宅しますが途中で足が攣りそうに

なります。高速道路のサービスエリアであったかいココアを飲みます。

水分不足。大会後に１Ｌの水分を補給してましが足りなかったみたい

です。

次回は洞爺湖でフルマラソン。

早く疲れを取って静岡マラソンよりいい結果を出します。