
指の乾燥、ヒビ切れ
人差し指第二関節
赤く炎症、ヒビ切れ
指の使いすぎ、腕がパンパンになってます。
翌日も変わっていません。
水を使う時にヒリヒリ、こすれる時に痛み
雪投げの疲労や仕事の時の疲労が取れてません。
腕から肩甲骨にかけて疲労の蓄積
2日後
ヒビから乾燥に変わりました。
朝には指のむくみがあります。
保湿剤は一日に2回塗っていますが乾燥してしまいます。
肩甲骨回し、バンザイなど指の回復運動を行って指のむくみを解消してます。
指はカサカサして皮膚が硬くなっています。
アルコール手指消毒剤を一日に何回か使います。スーパーに行っても使います。
皮脂の膜が薄くなってきています。
睡眠不足、食事、運動など基本的な日常生活の再度見直しです。