お知らせ

日曜日から赤くなり、５月１７日朝、５時にかゆくて目が覚めた。 タオルを水で冷やし、患部に当てると治まってきた。 昨日は、夜にかゆくなり、掻いていると指先までかゆくなった。 これは、血行が良くなっての症...

５月１５日（日）は洞爺湖マラソン大会に参加してきました。 朝、４時に家を出ても一番近い会場の駐車場はいっぱい。 ちょっと離れた山の方に車を止めて会場へ。 朝の６時の景色、羊蹄山はよかったですね。 気持...

今日は午前中みどりさわやかマラソン大会でした。 朝から雨で気温も７度と寒く、おまけに北風でした。 アップしても体が全然温まらなく、走る気持ちがなく心が折れそうな感じでした。 スタートしても雨が降ってお...

よく噛んで食べましょう。 お口の中にたくさん入れず、少しにして４０回噛みましょう。 唾液が分泌され、消化を助けてくれます。 さらに噛むことによって歯が刺激され、骨の伝達を伝わり、脳や頭の細胞に 刺激さ...

４月１７日（日）曇り気温７度 どんよりとした天気でちょっと肌寒く手袋がいる寒さでした。 ウォーミングアップしてると体いつもより動く感じで汗もかき 今年初めてのマラソン大会なので、昨年のハーフマラソンの...

★★★４月の臨時休業★★★   平成２８年４月１７日（日）伊達マラソン大会参加の為 平成２８年４月２９日（金）午前中休み　みどりさわやかさわやかマラソン大会参加の為   振替営業 ...

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